En cette semaine toute spéciale, nous vous invitons à faire une petit exercice de relaxation lors de votre pause-café ou votre période de repas. Sortez dehors, exposez votre visage au soleil, prenez trois respirations profondes. Fermez les yeux et comptez à rebours de 10 à 1. Savourez pleinement ce moment de détente.
Sortir physiquement de son lieu de travail aide à prendre un second souffle.
Bonne journée!